Ansje Crossfit

Ansje Crossfit

CrossFit  is geen reguliere fitness. Het laat overaanbod van toestellen, spiegels en drukke sportzalen weg. Wij willen bewegingsruimte waar training en prestaties met voortdurende begeleiding voorop staat. Maar wees gerust, de gewenste ‘look’ volgt dan zeker en vast ook!

Ansje Crossfit biedt met functionele bewegingen een hoog intensief en gevarieerd groepsprogramma aan. Hierbij worden de tien fysieke vaardigheden getraind onder begeleiding van een CrossFit Coach / CrossFit trainer:

  1. Cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen
  2. Energieverbruik
  3. Kracht
  4. Flexibiliteit
  5. Arbeidsvermogen
  6. Snelheid
  7. Coördinatie
  8. Behendigheid
  9. Evenwicht
  10. Nauwkeurigheid

Meer Info:

Facebook: Ansje Crossfit

Telefoon: +32 470 01 44 99

E-mail: [email protected]